47振兴引号以保持您的减肥目标

唯一比开始饮食 - 和精神上致力于进食和行使的唯一措施实际上是通过你的主计划。当然，你可能一直感到雄心勃勃的那一天，你出发了很多磅，也许你甚至伸展了一个星期或一个月的动机，但它很容易滑倒并想扔进毛巾上你的健身目标。

没有人识别比我们的斗争更多，所以我们决定分享我们绝对最喜欢的减肥报价，以保持你的温和和动力来实现你想要的身体。

在您的损失旅程的任何步骤中，这些报价将在您的任何步骤中添加本页。

4.“如果是关于知识，我们都会瘦和富裕。这不是你所知道的，但你做了什么！”

5.“你不能从你的问题中逃避，但它会帮助你减肥。”

6.“只要相信自己。即使你没有，假装你会在某些时候，你会。”- 威廉姆斯

7.“障碍不必阻止你。如果你碰到墙壁，请不要转身放弃。弄清楚如何爬上它，经过它，或在它周围工作。”-迈克尔·乔丹

“让我的终身重量斗争”来自一个治疗自己的过程，以及在各方面对待他人。“-奥普拉·温弗瑞

9.“大多数人从未在他们的第一个风中跑得足够远，以发现他们有一秒钟。”-William詹姆斯

10.“冠军继续玩，直到他们得到对。”-Billie Jean King.

11.“”没有简单的出路。相信我，如果有的话，我会买它。这将是我最喜欢的东西之一！“ - 奥拉（再次）

12. "Eating smart is all about having an awareness of your body. The most obvious way to do that is by seeing it. So when you’re trying to lose weight, spend more time wearing less. I don’t think I could eat a plate of nachos naked—could you?" —Marisa Miller

13.“健身 - 如果它进入瓶子，每个人都会有一个伟大的身体。”ch

14.“关键是弄清楚你的问题是什么，它真的是不是关于食物。你必须对自己真实，诚实。我不得不停下来看看并问自己，“为什么我想要这个？真正的原因是什么？“有时它是巧克力等舒适的食物。我喜欢巧克力，我意识到它放松了我，所以当你承认问题是什么时，你可以更好地控制它。“-Jennifer Hudson.

15.“对我来说，运动不仅仅是物理 - 它的治疗方法。”-Michelle奥巴马

16.“如果你照顾你的身体，它会照顾你。显然的好处是我正在保护我的身体受到伤害。我尽我所能随着时间的推移准备和调理我的身体。如果我没有这样做，我会看起来很乱，因为我生活的生活方式。我的意思是，你走下去的时刻[你的健身和饮食计划]，你注意到了差异。你移动慢。“-招待员

“我讨厌训练的每一分钟，但我说：'不要戒烟。现在遭受休息，作为冠军的余生。'“-Muhammad Ali

27.“如果你有30分钟的Facebook，你有1小时的健身房！”

28.“借口不燃烧卡路里。”

“它必须很难，所以你永远不会忘记。”

“减肥不会用哑铃在健身房开始;它以决定开始。”

31.“如果你有纪律，驱动和决心......没有什么是不可能的。”

“消除不能的心态 - 因为你可以做任何事情。”

33.“大多数人在大休息前放弃就会到来 - 不要让那个人成为你。”

34.“如果它没有挑战你，它不会改变你。”

35.“这将是一段旅程。它不是一个塑造的冲刺。”

“没有人是完美的，所以克服害怕对或完美做一切。此外，完美很无聊。”

37.“锻炼应该被视为对心脏的致敬。”

38.“能力就是你能做的事情。动机决定了你所做的事情。态度决定了你做的程度。”

39.“如果你照顾你的身体，我总是相信它会照顾你。”

40.“照顾我的健康今天让我明天更好。”

41.“如果你失败，你可能会失望，但如果你不尝试，你会被注定。”

42.“如果你不做最适合你的身体，那么你就是那个在短期出现的人。”

“今天你在今天的斗争正在发展明天你需要的力量。”

44.“成功是一天中重复一天的小努力的总和。”

45.“改变你的身体，你必须先改变主意。”

“在你的锻炼的另一边是你想要的身体和健康！”

“锻炼就像生活一样。它越难，你变得越强！“

现在击中地面跑步！你能行的！