艾德·希兰分享了他是如何为他的小女儿改变饮食和生活方式的

2021年5月底，艾德·希兰解释说，他彻底改变了自己的饮食习惯，停止了生活中“所有的坏习惯”。虽然他没有透露自己最近瘦了多少，但他在2017年承认，仅仅因为不喝啤酒，他就瘦了50磅。从那以后，他戒烟并开始锻炼，他解释说，他之所以做出这一重大的生活方式改变是因为他的女儿莱拉(莱拉是他和妻子切莉·西伯恩生的)。

“这是我第一次真正保持健康。我已经戒掉了生活中所有的坏习惯。开始每天锻炼。我以前每天都吃外卖，现在我不再每天都吃外卖了，感觉很好。”艾德告诉人最近。他还说，“就这样发生了。因为我没有鸡翅和两瓶酒一晚上。”

艾德一直对自己生活方式的改变持开放态度。2019年，他登上了金牌背后的他说:“三年前我戒了烟，从那以后我开始锻炼。我很喜欢，”他说。他还分享了他的锻炼计划，包括45分钟的跑步，有时游泳和仰卧起坐。

他补充说:“我开始这样做是因为当我停止吸烟时，我非常清楚我的肺里充满了垃圾，我需要清除它们。”健身房很好，但没有什么比新鲜空气更能让你彻底清醒。对我来说，这就是我开始做这件事的主要原因。”

埃德专注于自己的健康和感受，而不是减肥，这是令人振奋的。为了他的外表而减肥并不是超级正面的身体，考虑到他在职业生涯的早期曾以身体为耻，我们很高兴他能以更健康的方式包装他的健康之旅。

“每当我变胖的时候，总会有网络喷子、报纸或类似的评论……总是说‘矮胖’或‘胖’之类的。”艾德说后面的金属．他补充道,“我的职业生涯的前几年,我在同样的年龄作为一个方向男孩和贾斯汀·比伯,和所有这些人真的在外形和有六个包,和我有点像,‘哦,我应该这样看吗?”

让人难过的是，媒体欺负艾德的外表，但听起来这位流行歌手最终关注的是他的健康，而不是看起来像单向乐队成员或贾斯汀·比伯。艾德改变了自己的生活方式和饮食习惯，因为他知道自己不应该吸烟、酗酒，而且他想为了女儿活跃起来。他看起来健康快乐，这才是最重要的。